«Время или У каждого из нас есть
всего 168 часов в неделю»

Содержание программы:

1 семинар. Время нашей жизни. Типы времени – хронологическое и кайрологическое. Время города и время природы. Ориентация на процесс – последовательность или ориентация на события жизни. Изучение временной перспективы личности. Построение временного профиля. Сигналы времени в нашей жизни: сказки, слова, песни. Время и часы. Часы, измеряющие время нашей жизни. Течение и темп нашей жизни. Связь психических процессов с временными ориентациями: прошлое – память, настоящее - внимание и восприятие, будущее – мышление и воображение.

2 семинар. Прошлое время нашей жизни. Первые воспоминания как окно, через которое мы смотрим на мир. Прошлое и его цвет. Наш дом и наше прошлое. Прошлое и семья. Смысл изучения родословной. Семейные традиции и ритуалы. Реконструкция прошлого. Изменение отношения к прошлому. Время как лекарство. Как лечит время?

3 семинар. Настоящее время нашей жизни. Жизнь как процесс. Три вида ориентации на настоящее: гедонизм, фатализм, холизм. Порядок как деловая основа настоящего. Организация рабочего времени. Хронофаги и борьба с ними. Ориентация на процесс как основа свободного времени. Настоящее и возраст. Стереотип занятости. Смысл прокрастинации и борьба с ней. Опасности гедонизма и фатализма.

4 семинар. Будущее время нашей жизни. Транцендентное будущее и Вера. Формирование ориентации на будущее. Цели нашей жизни – глобальные и ситуативные. «Как съесть слона?» — как достичь большой цели? Обучение целеполаганию: цели реальные и иллюзорные, цели хронологические и кайрологические, цели, направленные на результат, и цели, направленные на процесс. Цели и смыслы жизни. Планирование жизни: события как результат и как начало деятельности. Навыки прогнозирования. Смерть как завершение и конечность реализации целей и планов. Ответственность за сделанное и несделанное. Умение подводить итоги.

5 семинар. Время и деньги. Психологические ловушки денег, связанные с временными ориентациями. Время и финансовая независимость. Долги и кредиты, их связь со временем. Деньги и баланс между прошлым, настоящим и будущим. Лидерство и время. Харизматики в настоящем и будущем. Предпринимательство и отношение ко времени. Ловушки времени. Бюджет времени. Один день из нашей жизни.

6 семинар. Время и деятельность. Деятельность ценная и малозначимая. Чего можно не делать — «Надо ли стирать белье?» Время, тело и здоровье. Время и вес. Зависимости и время. Покупка долголетия. Время, семья, любовь и счастье. Существует ли вечная любовь? Партнерство и совместимость временных перспектив. Время и воспитание детей. Счастье и время, достижение счастья и препятствия на пути к нему.
Каждой теме уделяется 6−10 академических часов

Форма обучения: очная, в офисе ВШПК.

Режим занятий: 6 двухдневных семинаров по выходным, время занятий - 10.00 - 18.00 (с перерывами).

Срок обучения: 9 месяцев.

Объём программы: 96 академических часов.

Расписание семинаров:

1. 30 сентября - 1 октября 2023 г.
2. 18-19 ноября 2023 г.
3. 13-14 января 2024 г.
4. 9-10 марта 2024 г.
5. 11-12 мая 2024 г.
6. 15-16 июня 2024 г.

Что студент будет знать после курса?
Вы не только познакомитесь с понятием временной перспективы, но и построите собственный временной профиль, который покажет вам, в чем кроются особенности распределения, избыточности или нехватки времени в вашей жизни. Знание о том, на какое время вы ориентированы в вашей жизни, поможет скорректировать то, что не нравится, и увеличить то, чего хочется.


Что студент будет уметь после курса?
Вы научитесь изменять отношение к прошлому на позитивное, ставить цели и пошагово двигаться к ним, вы перестанете терять время впустую и научитесь находить смысл в каждой минуте своей жизни. Навыки распределения времени помогут вам найти баланс в вашей жизни: между занятиями и отдыхом, деятельностью и творчеством, достижениями и потоком.
Абсолютно точно: времени в вашей жизни станет немного больше!

Стоимость обучения: 10 000 руб. за семинар

Для слушателей и выпускников ВШПК программ 1 и 2 ступени - скидка 20% (стоимость семинара - 8 000 руб.).

Документ после прохождения : сертификат.