Начало 2 октября 2023

Позитивная психология

Онлайн-программа профессиональной переподготовки с выдачей диплома
304 ак. ч., длительность - 7 месяцев
ИДЁТ НАБОР ГРУППЫ

Начало
2 октября
2023 года

7 месяцев

84 000-100 000 р.

Диплом о профессиональной переподготовке

Программа профессиональной переподготовки для психологов, коучей, руководителей, HR-менеджеров, тренеров, педагогов, а также всех желающих повысить качество своей жизни.

Программа рассчитана на людей, которые хотят значительно повысить качество своей жизни, а также качество жизни близких, коллег, подчиненных и клиентов. Программа позволяет научиться оценивать и с помощью интервенций воздействовать на основные факторы, влияющие на счастье, благополучие и процветание человека. Основными темами позитивной психологии, включенными в данный курс, являются: благополучие тела, позитивные эмоции, позитивные установки, сильные стороны личности, поток, осознанность, позитивные методы на работе, в общении и семье.

Программа предназначена для слушателей с высшим образованием или средним профессиональным образованием, в том числе не имеющих базового психологического образования:
• всем, кто хочет значительно улучшить качество своей жизни, изучить вопросы счастья, благополучия и процветания человека в комплексе и научиться применять подходы современной позитивной психологии в своей жизни, жизни близких, коллег, подчиненных и в работе с клиентами;
• родителям и супругам позитивная психология поможет повысить уровень субъективного благополучия семьи, в том числе за счет улучшения навыков управления эмоциями и процессов коммуникации между супругами и с детьми;
• начинающим и практикующим психологам - для пополнения собственных ресурсов, а также профессиональных навыков в сфере психологического консультирования;
• практикующим коучам – Мартин Селигман рекомендовал позитивную психологию для коучей как теоретическую и практическую психологическую основу для работы с клиентами (Селигман М. Путь к процветанию, 2013);
• HR-менеджерам – для тех, кто занимается созданием и внедрением программ по обучению и развитию персонала для применения методик, способствующих процветанию работников и организаций.
• руководителям - для тех, кто работает с людьми и хочет расширить свои практические навыки воздействия на подчиненных засчет инструментария позитивной психологии;
• тренерам – для расширения своих практических навыков, выбора и освоения новых популярных сфер деятельности засчет инструментария позитивной психологии;
• педагогам позитивная психология предлагает: методики, позволяющие достигать ученикам максимального раскрытия их природных способностей, эффективные навыки управления собственными эмоциями, ресурсами и процессом коммуникации с учениками, что позволит создать максимально продуктивную атмосферу для их самореализации;
• тем, кто хочет работать за границей – международные фирмы активно вводят должности директоров и консультантов по благополучию работников, при знании языка вы сможете участвовать в конкурсах на эти вакансии.

Записаться на программу

Содержание программы:

Модуль 1. Введение в позитивную психологию.
• Тема 1. Понятие позитивной психологии.
Понятие и история развития позитивной психологии. Отличие позитивной психологии от позитивного мышления и позитивной психотерапии Пезешкиана.
• Тема 2. Позитивная психофизиология.
Понятие и основы позитивной психофизиологии. Механизм нейропластичности, его роль в позитивных изменениях. Витальность (энергия тела) человека. Основные физиологические факторы, влияющие на субъективное благополучие человека.
• Тема 3. Перспективы развития позитивной психологии.
Будущее позитивной психологии. Позитивная психология 2.0. Позитивная фильмотерапия. Перспективы развития позитивной психологии в сфере образования, коучинге, спорте и других профессиональных сферах. Позитивный тайм-менеджмент.

Модуль 2. Психодиагностика и интервенции в позитивной психологии.
• Тема 1. Основные конструкты позитивной психологии, способы их измерения.
Модели PERMA (Селигман), субъективного благополучия (Динер), психологического благополучия (Риф), эвдемонистического и гедонистического счастья. Измерение счастья, субъективного благополучия, процветания и других психологических конструктов позитивной психологии. Особенности в измерении показателей на индивидуальном и глобальном уровнях.
• Тема 2. Понятие, виды и эффективность интервенций в позитивной психологии.
Понятие и виды позитивных интервенций, их эффективность. Примеры позитивных интервенций. Наслаждение (savouring). Понятие смысла жизни и его поиск.
• Тема 3. Позитивные эмоции. Эмоциональный интеллект.
Понятие и виды позитивных эмоций. Теория эмоций Барбары Фредриксон. Критический подход к концепту «Соотношение позитивности» (Positivity Ratio). Понятие и развитие эмоционального интеллекта.
• Тема 4. Позитивные установки.
Понятие и виды позитивных установок. Роль каузальных атрибуций и самоэффективности в достижении позитивных изменений. Выученная беспомощность. Оптимизм (Селигман). Психологическая резильентность.
• Тема 5. Позитивное восприятие себя. Сильные стороны личности.
Самоуважение, самооценка. Риски высокого и низкого уровней самооценки. Пути к адекватной самооценке. Теория самоопределения Деши и Райана (Deci&Ryan). Самосострадание (Neff).
Сильные стороны личности в модели Петерсона и Селигмана. Сильные стороны личности в модели Клифтона и Бакингема. Диагностика и развитие сильных сторон личности.
• Тема 6. Поток. Осознанность.
Вовлеченность как детерминанта психологического благополучия и процветания человека. Теория потока М. Чиксентмихая. Условия, способствующие состоянию потока, его влияние на эффективность деятельности человека. Понятие и виды осознанности. Применение осознанности в современной психотерапии. Обзор психотерапевтических программ на основе осознанности (MBSR, MBCT, ACT).

Модуль 3. Позитивная психология в различных сферах жизни.
• Тема 1. Позитивная коммуникация.
Позитивная коммуникация. Развитие доброжелательности в общении. Виды коммуникации (активная и пассивная, конструктивная и деструктивная). Обратная связь (feedback). Конструктивная критика.
• Тема 2. Позитивная психология на работе.
Способы повышения эффективности на работе с применением методов позитивной психологии. Позитивное лидерство. Профилактика «профессионального выгорания» с помощью методов позитивной психологии.
• Тема 3. Позитивная психология в семье.
Позитивное супружество. Теория Джона Готтмана. Позитивное родительство. Факторы детского благополучия и позитивные методы воспитания.

Срок обучения: 7 месяцев. Подробное расписание занятий

Объём программы: 304 учебных часа.

Форма обучения: дистанционная.

Режим занятий: вебинары, видео-лекции, общение в онлайн-группе, письменные работы и постоянный контакт с преподавателем.

Стоимость:
- 84 000 руб. при оплате за всю программу
- 92 000 руб. при оплате двумя платежами (по 46 000 руб.)
- 100 000 руб. при оплате четырьмя платежами (по 25 000 руб.)

Документ об образовании: диплом о профессиональной переподготовке с правом консультирования с применением методов позитивной психологии.

Записаться на программу

Открытые вебинары

Более подробно о позитивной психологии вы можете узнать из вебинаров

Позитивная психология и тело

Вебинар Марии Хайнц

Самые полезные инструменты позитивной психологии для жизни и работы

Вебинар для всех желающих

Лучшие инструменты из позитивной психологии для работы с клиентами

Вебинар для психологов, консультантов, психотерапевтов и коучей

Позитивный тайм-менеджмент 2.0: Как успевать жить?

Вебинар для всех желающих

Как поддержать себя, близких и сотрудников в непростое время?

Вебинар для всех желающих

Отзывы

Очень рада, что попала на этот курс, так спонтанно случившийся со мной… тем не менее, в самое подходящее время и, действительно, тогда, когда я сама к этому созрела, вдоволь наковырявшись в своей боли. Было интересно исследовать позитивную часть себя и познавать свою силу. Чувствую, что нашла опору в самой себе, чувствую себя благословлённой. Доброты и уважения к себе точно стало больше во мне! А ещё я полюбила вопросы, стала даже их понимать, и заметила, что ответы на них стали гораздо яснее и проще, и стала с интересом учиться их больше задавать другим людям, и вижу, что им это нравится. Вопросы оказались для меня наиболее экологичной формой общения. Кроме того, стала легче относиться к жизни, больше шутить. Чуть больше проявились такие качества как простота, ясность, неспешность, самосострадание. Также полюбила читать книги и даже стала, наконец, дочитывать их до конца, не теряя интерес. В целом больше принятия себя и своего жизненного пути, больше смирения и одновременно надежды, позитивного взгляда в будущее. И больше благодарности за всё. И чтобы более объективно взглянуть на свои результаты я замерила мой уровень счастья на момент окончания курса и сравнила его с тем, что было в самом начале. И вот что получилось:
• Опросник удовлетворённости жизнью Динера: 19 (было 11)
• Тест общего уровня счастья Любомирски: 22 (было 18)
• Опросник депрессии Бека: отсутствие депрессивных состояний (было: выраженная депрессия).

На этом, пожалуй, всё. Благодарю Вас от всего сердца. Было приятно идти в такой компании, мотать на ус и учиться у каждого попутчика. Удачи мне, Вам и каждому, кто был на пути!

Мария C.

Санкт-Петербург

Я начинала учиться в сложной для меня ситуации: когда лежала в больнице после операции. После нее у меня началась депрессия, мне предложили уволиться с работы. Позитивная психология помогла мне не просто пройти эти времена с наименьшими потерями для себя, а выйти на новый уровень: после изучения темы сильных сторон я осознала, что доброту (это моя сильная сторона) можно вполне применять и на работе и вскоре мне предложили возглавить развитие проекта по благотворительности. Практики осознанности научили меня наслаждаться каждым моментом жизни, делать её красочнее проще, прежде всего в собственной голове.

Обучаться на этой программе не просто легко и интересно, каждая книга, лекция увлекает и запоминается. Структура курса удобная и комфортная. Благодаря дистанционному формату, вы можете управлять своим временем и учиться в своем ритме.

Это здорово, что позитивная психология пришла, наконец, в Россию. Приходите учиться на курс. Это удивительная инвестиция в себя и других, так как изменения в вас, которые непременно случатся, изменят и окружающих вас людей.

Екатерина Н.

Москва

Мария, спасибо за этот курс!

Решение пройти его было спонтанным и немного дерзким для меня. Я и не думала, что смогу сменить профессию. Когда я отчислилась из аспирантуры пару лет назад, то думала, что больше никогда-никогда не пойду учиться, потому что учеба ассоциировалась у меня с мучением, унижением.
Для меня было открытие, что может быть по-другому. Что учиться может быть не только интересно, но еще и приятно! Что можно не заставлять себя, а делать в кайф! Что от этого результаты лучше! Я не знала, что буду делать с этим образованием, когда только на него решилась, но теперь я понимаю, что позитивная психология нужна людям во многих сферах жизни, просто они еще не знают, что может быть по-другому.

Мне кажется, я увидела свою миссию в том, чтобы нести это в массы. Во мне зажглась искра и сразу после выпуска я начала активно работать.
Спасибо больше, что Вы, Мария, всегда были готовы помочь советом и делом. Я Вам очень благодарна за этот прекрасный курс, рада, что на него решилась!

Татьяна Ш.

Санкт-Петербург

Мария, огромная благодарность вам за курс позитивной психологии!
Это было очень профессионально, глубоко и самое главное - практически применимо.

Я провела 14 консультаций с разными людьми и на разные темы позитивной психологии. Получила хорошие отзывы и ценный опыт консультирования уже в процессе обучения.

Я также провела несколько личных экспериментов: научилась пить больше воды, придерживаться ритмичности рабочего дня, осознанно отслеживать эмоции и потребности, развивать креативность.
Отдельная благодарность за темы позитивной коммуникации, супружества и родительства. Отношения для меня - одна из важнейших сфер счастья, и я рада, что получила так много качественной информации и практики по этим темам!

Я чувствую себя действительно более удовлетворенной жизнью после курса. У меня есть проверенные инструменты счастья, и я рада, что могу не только украшать свою жизнь и качественно ее проживать, но и помогать другим это делать! Благодарю за бесценные знания и опыт, Мария!

Полина Кузина

Краснодар

Курс "Позитивная психология" я окончила месяц назад. И сознательно решила написать отзыв спустя время. Мне было интересно, насколько продлится эффект от обучения, каким он будет. Ведь часто мы изучаем что-то, а по окончании, какими бы ни были вдохновленными во время учебы, не используем знания.

Итак, спустя месяц после прохождения вашего курса:
- я внутренне изменилась сама. Понимаю себя намного больше, чем раньше, знаю, на что опереться в себе, а какие привычки мне мешают. Все мои знакомые заметили, что я стала глубже, спокойнее, они стремятся со мной общаться.
- у меня качественно улучшились отношения с мужем, возникло гораздо больше понимания.
- мне стало легче общаться с ребенком, в сложные моменты теперь я знаю, какой у меня есть ресурс внутри, и как я могу его пополнять.
- наконец, у меня 4 постоянных клиента, с которыми я встречаюсь еженедельно. Раньше я лишь мечтала специализироваться в психологии и работать с людьми как наставник или коуч. Сейчас я реально это делаю. Начала зарабатывать. И хочу двигаться дальше.

Отдельно благодарю вас за структуру программы, ее насыщенность, отличный темп, разнообразие форматов подачи материала. Абсолютно все, что было дано на курсе, применимо на практике. Ценный бонус - это библиотека актуальной литературы по психологии, которая сформировалась во время учебы. И, конечно, всегда особое удовольствие - учиться у человека, с которого хочется брать пример.

Я желаю вам успехов во всех сферах жизни.
Спасибо, что делитесь своим опытом и секретами достижения счастья и благополучия.

Само признание важности этой темы для каждого человека - это смело. Ведь большинство из нас привыкли, что счастье и благополучие либо есть, либо нет. И лишь храбрый может сказать, что их можно и не стыдно достигнуть.

Мария Красновкая

Красноярск

Ведущая программы

Мария Хайнц

Психолог-консультант по позитивной психологии, бакалавр психологии (Hagen, Германия), магистр позитивной психологии и коучинга (University of East London, Англия), член Немецкой ассоциации позитивной психологии.

Кандидат юридических наук (МГИМО). Автор книг по позитивной психологии и тайм-менеджменту, а также новаторского подхода к повышению жизненной эффективности и одноименной книги «Позитивный тайм-менеджмент» (Альпина, 2014).

Автор курсов по позитивной психологии, преподаватель позитивной психологии, консультант, тренер, коуч.

Записаться на программу

Оставьте ваши контакты. Мы сами перезвоним вам и расскажем все детали.

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

F.A.Q. (часто задаваемые вопросы)

Позитивную психологию часто путают с позитивным мышлением или позитивной психотерапией Пезешкиана, но это разные направления.

Позитивная психология с 1999 года является официально признанным направлением развития психологии, поддерживаемым научным сообществом. Её возникновение было обусловлено наличием в психологии огромного количества исследований в сфере изучения психологических отклонений (депрессий, тревожности и других), но отсутствия разработок психологии для людей, которые не страдают психическими заболеваниями, но хотят улучшить качество своей жизни. В первую очередь, такими были сами профессора и ученые, основавшие позитивную психологию, – многие из них лично хотели понять, почему они успешны, но не могут назвать себя счастливыми людьми.

Существует Международная ассоциация позитивной психологии, представителями которой являются такие видные психологи как Мартин Селигман (профессор Пенсильванского университета, бывший председатель Американской ассоциации психологов), Тал Бен-Шахар (профессор Гарвардского университета) и другие профессора известнейших университетов. В России данное направление развивается Международной лабораторией позитивной психологии личности и мотивации при Высшей Школе Экономики под руководством профессора, доктора психологических наук Д. А. Леонтьева. Ведущие мировые университеты предлагают обучение в магистратурах по позитивной психологии. Одну из таких – в Лондоне закончила преподаватель курса Мария Хайнц. Она также является членом Немецкой ассоциации позитивной психологии.