Ближе к телу

Психотерапевтическая группа для тех, кто хочет:

• лучше чувствовать своё тело, обращать внимание на его сигналы;
• больше узнать о себе, о своих способах общения и взаимодействия;
• понять, как связаны эмоции и телесные ощущения;
• получить (расширить) опыт участия в группe.

На занятиях мы не только поговорим, но и выполним несложные упражнения индивидуально, в парах и в группе. Будем сидеть, стоять, перемещаться в пространстве комнаты. Непосредственный телесный контакт — в некоторых упражнениях и, разумеется, по желанию.

Вы можете прийти на весь цикл, чтобы получить более целостный опыт, или на отдельные занятия по наиболее интересным темам.

Темы, которых мы коснёмся на группе:

• Как живут эмоции в теле.
• О границах: телесных и психологических.
• Образ тела: как я вижу себя и как меня видят другие.
• Быть вместе: как я взаимодействую в паре.
• Проявлять себя — как это?
• Моё время. Мой ритм.
• Удовольствие в моей жизни.
• Мои ресурсы: что дает мне поддержку, силу, опору.

Для участия желательна удобная, не стесняющая движений одежда, тёплые носочки.

Режим занятий: Раз в две недели, по четвергам, с 19:00 до 21:00, начиная с 3 октября. Даты: 3, 17 и 31 октября, 14 и 28 ноября, 12 декабря.
Стоимость:
- 700 рублей за встречу по предоплате.
- 850 рублей на месте.

Ведущая: Марина Фещенко.