Как правильно поддерживать

Недавно наткнулась в интернете на статью, где по пунктам читателю рассказывали как правильно и неправильно поддерживать другого человека и какими словами НЕ надо поддерживать.

Заинтересовал один пункт. "В тяжелой ситуации НИКОГДА не спрашивайте: "А как я могу тебя поддержать (чем помочь)?"

Прочитав, я бесконечно обрадовалась. Потому что при всей "правильности" эта фраза часто раздражает людей. И не зря.

Остановимся на ней, потому что она плотно вошла в обиход и уже давно не только среди сообщества психологов.

Эта фраза оправдывается тем, что в ней мы апеллируем к "здоровой", "взрослой" части человека, так сказать "не инфантильной", в ней бережное отношение к границам. Все это несомненно верно, но важно помнить, что фраза не универсальна. С ней нужно обходиться осторожно, она очень часто неуместна!

Более того, человек, находящейся в сильном кризисе , по инерции или просто из вежливости на вопрос :"А чем я могу тебе помочь?" Ответит : "да нечем, спасибо". В тяжелой жизненной ситуации он может вообще услышать ее даже как издевательство.

Если вам все-таки важно помочь и поддержать человека, будьте аккуратны с подобными фразами. Повторю! Часто они прекрасны, но не всегда уместны.

Как же быть?

Если ваш близкий подавлен, расстроен, испытывает сильные чувства, а вы хотите и можете ему помочь.

Первое, что нужно сделать - быть рядом.

Что говорить? В тяжелой кризисной ситуации очень часто необходимо, хоть и мягко, но занять позицию "взрослого".

И обозначить свое желание помочь уверенно и максимально конкретно:
- я с тобой, очень хочу тебе помочь;
- можно я останусь, не хочу тебя оставлять одного; давай мы вместе попробуем разобраться;
- я могу помочь тебе в ...(конкретное действие).

Берегите друг друга. Берегите себя )