В нашем подходе мы не разводим понятия «психологическое консультирование» и «личностно ориентированная немедицинская психотерапия». Они осуществляются людьми, имеющими базовое психологическое образование и/или многолетнюю профессиональную переподготовку в области выбранного психотерапевтического направления.

Известный психолог Эрик Берн, размышляя о возможностях изменения личности, когда-то сказал: «Лечат война, любовь и психотерапия». Наступили времена, когда многие из нас могут испробовать любой из этих способов.

И все-таки психотерапия являет собой особый путь изменения нашей жизни. Прежде всего потому, что индивидуальное психологическое консультирование дает человеку возможность почувствовать подлинную глубину и уникальность человеческих отношений, которые устанавливаются между консультантом и клиентом в парной конфиденциальной работе.

Многие исследователи отмечают, что устойчивые изменения в характере, личности, переживаниях и поведении человека связаны не с использованием определённых психотехник, а с особым диалогом, беседой, происходящей между клиентом и психологом, с выстраиваемыми «здесь и теперь» отношениями между двумя людьми. Диалогическое взаимодействие считается сегодня по праву одним из наиболее эффективных психотерапевтических методов, позволяющим клиентам осознанно брать на себя ответственность за происходящие изменения в их личности и жизни.

Этот диалог представляет собой субъект-субъектное взаимодействие, при котором личность психотерапевта с её чувствами, установками, ценностями, смыслами важна не менее, чем личность клиента. Это диалог, при котором оба участника оказывают влияние друг на друга, изменяют представления о мире друг друга, расширяют и углубляют их.

Если вы еще не виделись с выбранным терапевтом, обязательно сходите на первую сессию. Будьте внимательны к себе во время вашей первой встречи — комфортно ли вам? Спокойно ли? Доверяете ли вы психологу? Подходит ли он вам по темпоритму? Приятен ли вам его голос? Смех? Не отвлекается ли он излишне во время сессии на телефон, других людей и пр.? В какой обстановке происходит сессия? Есть ли у него постоянное место для приема клиентов? Смотрит ли он на вас? Улыбается ли вам? Можете ли вы расслабиться рядом с ним? Можете ли довериться ему?

И если психотерапевт или психолог-консультант вам понравился, то пробуйте заключить контракт и начинайте личную психотерапию — этот непростой, часто болезненный, но очень и очень интересный ПУТЬ К САМОМУ СЕБЕ и К КАЧЕСТВЕННЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.